Abend Yoga zur Rückbildung ohne Baby 03.02.2026

Krankenkassenleistung!

8 Wochen Block mit Sophia im YogaLoft Landsberg von 18:15 bis 19:15 Uhr

Nimm dir die Zeit für Dich und komme in deine Mitte, deine Kraft und deine Stabilität zurück um auch mit Ruhe, Gelassenheit und Kraft den Herausforderungen des Mama-Alltags gewappnet zu sein. In diesem sanften Yogakurs lernst Du verschiedene Übungen und Tools kennen, die Deine Rückbildung unterstützen und Dir dabei helfen, zurück in Deine Stabilität zu finden. Du wirst dabei auch erfahren, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist und mit welchen Übungen du ihn stärken kannst. Wir werden auch darüber sprechen, was eine Rektusdiastase ist und Du wirst Übungen lernen, die Dich darin unterstützen, diese zu schließen und Deine Mitte zu stärken.

(Kurse ist nach §20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird unabhängig von deinem Rückbildungskurs bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst)

WICHTIG: Bitte unter den Downloads den Fragebogen runterladen, ausfüllen und zum 1.Termin mitbringen. Danke