Schwangeren Yoga - Krankenkassenzertifiziert

Sanfte Bewegung und bewusste Vorbereitung auf die Geburt - Zeit für dich und dein Baby

Kursbeschreibung

Dieser sanfte Yogakurs begleitet dich achtsam durch die Schwangerschaft und unterstützt dich dabei, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Durch gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Entspannung stärkst du dein Wohlbefinden und vertiefst die Verbindung zu deinem Baby. 

Das erwartet euch

• wohltuende Yogaübungen, angepasst an die Schwangerschaft
• Atemtechniken zur Entspannung und Geburtsvorbereitung
• sanfte Stärkung von Rücken, Beckenboden und Körperhaltung
• Entspannung und bewusste Wahrnehmung deines Körpers
• Zeit für Ruhe, Austausch und Verbindung zu deinem Baby
• kleine Gruppen von maximal 8 Teilnehmerinnen für eine persönliche und ruhige Atmosphäre

Kursdetails

Alter: 
für Schwangere ab dem 2. Trimester geeignet

Termine: 
Mittwochs für 8 Wochen 
18:15 bis 19:15 Uhr
Kursstart: 15.04.26 
Kurstermine: 15.04./ 22.04./ 29.04./ 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ 03.06.

Ort:
Landsberg ( Adresse folgt )

Kursleitung: 
Sophia

Kursgebühr:
140€ für 8 Termine (Krankenkassenzertifiziert nach §20 SGB V)

Gut zu wissen 

• Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich
• Bitte bequeme Kleidung tragen
• Yoga-Matten und Materialien sind vor Ort vorhanden
• Bitte lade vor dem ersten Termin im Bereich Downloads das Formular für Schwangeren-Yoga herunter und bringe es ausgefüllt zum Kurs mit
• Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und kann von vielen Krankenkassen bis zu 80% erstattet werden