Bodyforming für Mamas

Dein Wohlfühlkurs für Körper, Beckenboden & neue Energie

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest wieder etwas für dich und deinen Körper tun?
Dann ist unser Bodyforming-Kurs für Mamas genau das Richtige für dich — ganz egal, ob deine Geburt erst wenige Monate oder schon einige Jahre zurückliegt.

In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre stärken wir gezielt die Körpermitte, den Beckenboden sowie Rücken und Bauch. Der Kurs kombiniert sanftes Krafttraining, funktionelle Übungen und effektives Bodyforming speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse von Müttern.

Dabei geht es nicht nur um Fitness, sondern vor allem darum, dich wieder stark, energiegeladen und wohl in deinem Körper zu fühlen.

Das erwartet dich:

• Gezieltes Training für einen starken und gesunden Körper
• Stärkung von Beckenboden, Bauch und Rücken
• Mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden im Alltag
• Effektive Bodyforming-Übungen speziell für Mamas
• Kleine Gruppe in angenehmer Wohlfühl-Atmosphäre
• Zeit nur für dich

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle Mütter:

• nach abgeschlossener Rückbildung
• egal ob kurz nach der Geburt oder Jahre später
• mit dem Wunsch, ihren Körper nachhaltig zu stärken
• die sich wieder mehr Zeit für sich selbst nehmen möchten

Kursdetails

• Start: Montag, 06.07.26
• Immer montags
• Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
• Dauer: 8 Wochen
• Kursgebühr: 99 €
• Kleine Gruppe mit nur 10 Plätzen

✨ Tu dir selbst etwas Gutes — für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.