Fließe in dieser sanften Yogastunde in Deinem Atemrhythmus durch die verschiedenen Asanas und spüre in den ruhigen Momenten am Anfang und Ende der Stunde die Verbindung mit Deinem Baby. Zusätzlich wirst Du einiges über den Beckenboden, der Dein Kind hält und trägt, erfahren und ihn in verschiedenen Übungen kennenlernen. Wir werden auch immer wieder praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung machen.

Einstieg: ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Ich werde am Anfang jeder Stunde einmal fragen, ob es gerade gesundheitliche Einschränkungen bei Euch gibt und die Stunde entsprechend anpassen. Solltest Du Dich nicht wohl dabei fühlen, das vor der Gruppe anzusprechen, lade ich Dich herzlich dazu ein, etwas früher zu kommen und unter vier Augen mit mir zu sprechen oder mir per E-Mail an info@sophiamorawitz.de zu schreiben.

Sollte der Kurs zeitlich nicht 100% passen, weil Du z.B. erst nach einigen Terminen ins zweite Trimester kommst oder Dein E.T. früher ist, melde Dich gerne bei Lena und wir finden eine Lösung.