Sanfte Yogaeinheiten für deinen Körper nach der Geburt

Unsere Rückbildungs-Yogakurse unterstützen dich dabei, nach der Schwangerschaft wieder in deine Kraft, Stabilität und dein Körpergefühl zurückzufinden. Mit gezielten, sicheren Übungen stärken wir Beckenboden und Körpermitte, fördern Beweglichkeit, Atmung und Entspannung und begleiten dich auf deinem Weg zurück zu mehr Wohlbefinden im Mama-Alltag.

Ob du dein Baby mitbringst, ohne Kind teilnehmen möchtest oder eine spezielle Trageeinheit suchst – wir bieten verschiedene Kursformate, damit du genau das findest, was zu dir, deinem Tempo und eurer Familiensituation passt.

Bitte beachte:
Vor jedem Rückbildungskurs findest du im Download-Bereich einen Infozettel. Drucke diesen bitte aus, fülle ihn aus und bringe ihn zum ersten Kurstag mit.

Wenn du vorab gesundheitliche Fragen hast oder dich nicht wohlfühlst, etwas in der Gruppe anzusprechen, kannst du Sophia jederzeit persönlich kontaktieren unter:
info@sophia-morawitz.de